cos na

stricte na siłę? -5x5 -5/3/1 Wendlera coś z tego

Ciekawe, to jest powszechnie stosowane? Chodzi o te ograniczenia co do serii. Jesli tak to np na barki tez cos takiego jest?

to może coś ruszy, na mnie nie działa, więc musze mieć cabaser w apteczce. A tamox to jest to samo co nolva te same sub czynna, np tak samo jak etadron i symex, dwie różne nazwy a to samo w środku. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-07-11 22:38:05

Kup 1-2op, weź paragon spakuj i problemu żadnego nie będzie. Czasami tam świrują żeby siano dać jak znajdą coś, ale przy takiej ilości w dodatku apteka + paragon nie przyp******ą się na pewno.

napiszcie cos o tym cyklu powyzej czy moze byc na pierwszy raz

U siebie w Alzacji, Sebastien Loeb wygrał Rallye de France i po 60 zwycięstwie w karierze, na mecie ostatniego oesu w swoim rodzinnym Haguenau świętował wraz z Danielem Eleną siódmy z rzędu, tytuł mistrza świata. - To dla mnie coś naprawdę specjalnego - powiedział Sebastien Loeb po zejściu z dachu Citroena. - To niesamowite, że zdobyłem siódmy [...]

[...] zeby podniesc poziom insuliny natychmiast po treningu. Powstaje pompa insulinowa ktora transportuje glukoze do miesni i uzupelnia glikogen, a jesli do glukozy dorzuciles cos jeszcze (np. kreatyne) to jest ona transportowana razem z nia. jesli pozostale posilki utrzymasz na niskim i srednim poziomie IG, to nic ci sie nie powinno stac od [...]

kup sobie gainer + białko i ułóż sobie diete na mase! pozdr. Gainer moze cos z Vitalmax WHEY PRO GAINER 2 lub HiTec Super Mass i do tego białko: HiTec Protein 80. Takie jest moje zdanie, mysle ze w kwesti robienia rzezby przy wzroscie 183 cm i wadze 72 kg - wszyscy sie ze mną zgodzą.

Bardzo często zmieniałem kolejność ćwiczeń i przyniosło to duzo lepsze efekty, niż "normalnie". Na każdego działa coś innego.

coś mi sie wydaje ,ze Junior teraz na studiach :P

150 w 10 ml buteleczce i to tyle co wiem na ten temat bo go nie mam tylko moge kupic, skoro cykl tragedia to poradz mi cos bo z tego co wyczytalem to najlepsza byla by deka???? No i jak to potem odblokowac????

[...] bardzo obolaly ze nie dalo sie funkcjonowac. Bolaly i miesnie i sciegna i stawy . Sciegna i stawy najbardziej A wiadoma jest sprawa ze wiekszosc trenuje jak ciota i jak juz cos boli miesien to przerywa a szuka pozniej przyczyn w wy***kach. Micha + trening na pelnej ****zie i saa zrobia z cioty nawet gladiatora z wygladu Z tym ze ciota pozostanie [...]

Na początku samo, to że ćwiczysz jest szokiem dla organizmu i możesz coś tam zbudować bez diety, ale do pewnego momentu. Organizm będzie starał się, to wyhamować i dlatego właśnie jest nadwyżką kcal z diety. Mięśnie są nieopłacalne do utrzymywania dla naszego organizmu dlatego do ich rozwijania potrzebny jest właśnie budulec. Co się dzieje jak [...]

wazzup1988 - Dzięki za wszystkie rady, chciałbym Cię jeszcze zapytać o jedno ;D czy polecasz jakieś gainery z nazwy ? [ Znalazłem coś takiego na Allegro, czy dałoby radę ? http://allegro.pl/gainer-mass-xl-olimp-kreatyna-120kap-gratisy-i1984207426.html ]

nie jest dobry bo ani to dobrego białka zbyt wiele nie dostarczysz ani weglowodanów, wystarczy ci zwykły posiłek w domu. Jak koniecznie chcesz coś jeszcze od razu na siłowni może być białko + carbo.

Ja zanim wróce do domu potrwa to około półtorej godziny, więc che coś zjeść na miejscu, np jabłko.. ale potrzebuje więcej przykładów

Kolejny który wmawia innym, że nie ma czasu na coś ;DD nie tylko Ty pracujesz, kolego :) Wklep tutaj nam swoję michę i opisz jak wygląda Twój dzień ;) Zmieniony przez - Maddog90 w dniu 2016-03-14 20:43:35

no to wypas szkoda ze dopiero o tym teraz sie dowiedzialem no teraz raczej ginera nie kupie na lato ale zapisze sobei twoj numer gg i jak cos do we wrzesniu skladam zamowienie mam nadzieje ze to caly czas aktualne pozdrawiam

haha tutaj wolnośc słowa nie panuje jak widze:D no kurcze... jak cie to boli to zmienie na coś "budującego":D

A jest jakaś nadzieja na propa z Jelfy? Może ktoś coś wie tylko nie chce się z kolegami dobrą nowiną podzielić?